That girl（ザットガール）とは、健康的で自己管理感のあるライフスタイルを、清潔感のある服装で表現するファッションスタイルのことです。
整った暮らしを服装に映すThat girlの魅力
That girl（ザットガール）は、健康的な生活、自己管理、清潔感、前向きなムードを服装にも反映する海外aesthetic系のファッションテイストです。フィット感のあるトップス、レギンス、スウェット、スニーカー、淡色やニュートラルカラーなどを使い、ヘルシーでクリーンな印象を作ります。世間的には、朝活、ジム、カフェ、勉強、仕事、セルフケアをきちんと楽しむ人のスタイルとして見られています。ラフすぎず、飾りすぎず、日常を整えて見せたい場面に向いています。
SNS時代のライフスタイル像から生まれた流れ
That girl（ザットガール）は、長い歴史を持つ伝統的な服装というより、2020年代にSNSや動画プラットフォームを通じて広がったライフスタイル系の aesthetic です。ファッションだけでなく、早起き、運動、スキンケア、勉強、仕事、ヘルシーな食事、部屋づくりなどを含めた「整った毎日」のイメージと結びついています。
背景には、2010年代以降に広がったアスレジャーやフィットネスウェアの日常化があります。レギンス、ブラトップ、スウェット、スニーカーなどは、ジムのためだけでなく、街着やワンマイルウェアとしても自然に着られるようになりました。運動着と日常着の境界が薄れたことで、健康的で動きやすい服装が、おしゃれなライフスタイルの一部として受け入れられていきます。
2020年代に入ると、SNS上で「朝のルーティン」「ジムに行く日」「カフェで作業する日」「自分を整える日」といった投稿が広まり、That girlという言葉が定着していきました。そこでは、派手な服装よりも、清潔感のあるトップス、レギンス、スウェット、白スニーカー、淡色の小物などが好まれます。服装は主役というより、整った生活感を見せるための要素として扱われました。
同時に、クリーンガールやヴァニラガールのような、清潔感や淡色ミニマルを重視するテイストとも近い関係を持つようになります。That girlは、スポーツ感のあるアスレジャーよりも、自己管理やライフスタイル全体の見え方を重視する点が特徴です。
現代では、That girlは単なる流行語ではなく、ヘルシーでクリーンな日常感を表現するテイストとして取り入れられています。服装だけで完結するというより、髪、肌、小物、姿勢、色使いまで含めて、整った印象を作るスタイルとして広がっています。
That girlと近いクリーン系・スポーツ系テイスト
That girlは、海外aesthetic系の中でも、健康的なライフスタイルとクリーンな服装を結びつけるテイストです。アスレジャーやスポーツミックスの動きやすさに、クリーンガールやヴァニラガールの清潔感、ミニマルファッションのすっきり感が重なることで、整った日常の雰囲気を作ります。
清潔感とヘルシーさを重視するミニマル系で、That girlの肌や髪まで整えた雰囲気と近いテイストです。
ジムウェアを日常着として着るスタイルで、That girlのレギンスやスニーカーを使う着こなしと相性が良いテイストです。
動きやすさとカジュアル感を重視した服装で、That girlをより日常的で親しみやすく見せやすいスタイルです。
普段着にスポーツアイテムを取り入れるスタイルで、That girlの健康的な軽さを作る時に役立ちます。
足元のスニーカーを軸に組み立てる服装で、That girlらしい軽快で清潔な日常感を支えます。
白やベージュで甘く清潔感を出す淡色ミニマルで、That girlをより柔らかく淡色寄りにした印象と近いテイストです。
色数や装飾を減らした洗練スタイルで、That girlのすっきりした服装の土台になります。
That girlを印象づける人物・ブランド
That girlは、SNS時代のライフスタイル像、フィットネスウェア、クリーンな私服、ヘルシーなセルフケア文化によって広がりました。象徴的な人物やブランドを見ると、レギンス、スニーカー、ミニマルな色使い、整った髪や肌、都会的な日常感がこのテイストの中心にあることがわかります。
Hailey Bieber
シンプルな服装、整ったヘアメイク、ヘルシーな私服の印象により、クリーンで都会的なThat girl像と結びつきやすい人物です。
Kendall Jenner
レギンス、スニーカー、クロップドトップスなどを街着として着こなし、ミニマルで健康的な印象を広めました。
Gigi Hadid
スポーティーなアウターやスニーカーを日常服に合わせ、ヘルシーで抜け感のある私服スタイルを印象づけています。
Bella Hadid
90年代風のミニマルな服装やスポーティーな外しを取り入れ、That girlを少しモード寄りに見せる参考になります。
lululemon
レギンスやヨガウェアを日常着として定着させ、That girlに欠かせないアスレジャー感を支えたブランドです。
Alo Yoga
ヨガウェアを洗練されたライフスタイルウェアとして見せ、都会的でクリーンなアスレジャーの印象を強めました。
Nike
スニーカーやトレーニングウェアを通じて、健康的で動きやすい日常スタイルを支えています。
New Balance
歩きやすく日常になじむスニーカーで、That girlらしい落ち着いたスポーティー感を作りやすいブランドです。
Reformation
シンプルで女性らしい日常服を通じて、That girlのきれいめで自然体な街着感と相性の良いブランドです。
Skims
身体に沿うベーシックなウェアやニュートラルカラーの展開により、クリーンでミニマルな服装の印象を支えています。
整った日常感を作る服・小物・色
- レギンス・ジョガーパンツ：動きやすさとヘルシーさを出し、ジムやワンマイル感のあるThat girlらしさを作ります。
- フィットトップス・ブラトップ・タンクトップ：すっきりした上半身を作り、自己管理感のあるクリーンな印象につながります。
- スウェット・パーカー・オーバーサイズシャツ：身体に沿うアイテムを日常向けに中和し、リラックス感を加えます。
- 白スニーカー・キャップ・トートバッグ・ボディバッグ：軽快で実用的な小物を合わせることで、整った日常感を作れます。
- 白・黒・グレー・ベージュ・ニュートラルカラー：色数を抑えることで、清潔感とミニマルな洗練を出しやすくなります。
頑張りすぎず整って見せる着こなし方
That girlを今っぽく取り入れるには、健康的で整った印象を作りながら、全身を作り込みすぎないことが大切です。レギンス、ブラトップ、スウェット、スニーカー、キャップをすべて合わせると雰囲気は出ますが、日常ではジム帰りの印象が強くなりすぎることがあります。街着として見せるなら、フィット感のあるアイテムと、ゆとりのあるアイテムを組み合わせると自然にまとまります。
たとえば、レギンスを使う場合は、腰まわりが隠れるオーバーサイズシャツやスウェットを合わせると安心感が出ます。ブラトップやタンクトップを使う場合は、シャツやカーディガンを羽織ると、肌見せを抑えながらヘルシーに見せられます。スウェットを着る場合は、足元を白スニーカーにして、バッグをシンプルにすると清潔感が出ます。
スタイルアップを意識するなら、縦のラインと重心の位置を整えることが重要です。ショート丈の羽織りを合わせる、トップスの裾を少しだけインする、厚底スニーカーで足元に高さを出すなど、腰の位置が高く見える工夫をするとすっきりします。全身をタイトにしすぎるより、どこかにゆとりを作ると、余裕のある印象になります。
色使いは、That girlらしさを左右する大きなポイントです。白、黒、グレー、ベージュ、アイボリーなどを中心にまとめると、スポーティーな服でも落ち着いて見えます。ロゴや強い色を使う場合は一点だけにして、ほかは無地で整えると清潔感が残ります。That girlは、派手さではなく、整った生活感とヘルシーさを見せるテイストなので、服のサイズ感、髪や肌の清潔感、小物の少なさまで意識すると洗練された印象に仕上がります。
関連タグ
- クリーンガール
- アスレジャー
- スポーティーカジュアル
- スポーツミックス
- スニーカースタイル
- ヴァニラガール
- ミニマルファッション
- 90sミニマル
- レギンス
- ジョガーパンツ
- ブラトップ
- タンクトップ
- スウェット
- パーカー
- 白スニーカー
- キャップ
- トートバッグ
- ボディバッグ
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