低身長・小柄な30代・40代女性の大人可愛くなれるファッション・洋服の選び方とお手本コーデ

お洋服が大好きなオシャレ女子の皆さんは、日々のコーディネートやお買い物で洋服選びを時に楽しみ、時に格闘しながらお洋服と向き合っていると思います。

そんな中、低身長・小柄さんはファッションに対する悩みを、色々と抱えているのではないでしょうか？

サイズ選びに始まり、小柄でもバランス良く見えるアイテムを探し、コーディネートの仕方を工夫して。

時には着ること自体諦めてしまったり、先入観から避けてしまっているデザインやアイテムも沢山あると思います。

そんな小柄さんのお悩みを解決しながら、先入観を取り除いて幅広くオシャレが出来るように、魅力アップ出来るコツやアイテムなどをご紹介したいと思います♡

 

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ミニサイズだってこんなに着こなせる『おちびコーデ』♡

オシャレで可愛いけれど、小柄だから着回し出来るかな？どう着たらいいのかな？

チビだから、こんなデザイン着られないかも…。

など、低身長・小柄さんだからこそ感じてしまう悩みがありますよね。

そんな風に感じてしまうと、着ることを避けてしまいがちですが、その中には小柄さんも着回しが出来るアイテムがたくさんあります！

小柄だからこそしっくりくるお洋服や、小柄な体型に合わせた着こなし方をするだけで、今まで避けていたファッションも出来るとしたら？

アンダー155㎝の小柄女子が、大人可愛く・カッコ良く着こなせるアイテムやコツをご紹介します♡

低身長・小柄女子のロングコートの着こなし方

存在感があるロングコートも、小柄さんが敬遠しがちなアイテムのひとつです。

そんなロングコートですが、ちょっとした工夫で小柄さんもオシャレに着ることが出来るんです。

難易度が高いロングコートの着こなし4つのPOINT

• 抜け感
• 細身ボトムス
• ヒール靴
• 小物使い

POINT1　抜け感でオシャレ度アップ

モデル身長：153㎝

ロング丈を着るときは、抜け感を出すことも大切です。

抜け感を出すコツは、手首や足首を出すこと。

足首ならロールアップ、手首なら袖をまくるのがオススメです。

チラッと肌が見えるだけで、重さが半減しオシャレ度もグッと上がりますよ☆

POINT2　細身ボトムスでバランスを整える

ボリュームのあるロングコートとバランスを取るなら、細身ボトムスが相性抜群。

アウターがロング丈の時は、合わせる服はスッキリさせることも大事です。

細身のボトムスであれば小柄さんでも、ダークカラー・ライトカラー問わずコーディネートに持ってきてOK。

POINT3　ヒール靴で脚長効果を取り入れて

バランスを取りつつ大人っぽさを狙うなら、ヒール靴がオススメ。

ピンヒールならキレイめに、チャンキーヒールならカジュアルな印象になります。

コートの素材が薄手のものや、サラッとした軽い質感のものであれば、スニーカー合わせもOKです♡

POINT4　小物使いで低身長をカバー

アクセントになる小物にもぜひ助けを借りたいところ＾＾

キャップやハットなどで高さを出すと、重心が上がり低身長の印象を薄めてくれます。

イヤリングやピアスなどのアクセサリーも、小柄カバーに役立つアイテム。

目立つデザインのアクセを耳に付けると、視線が上に行くのでオススメですよ♡

春夏は、紫外線対策を兼ねてサングラス、秋冬は、ストールで顔周りを彩るのもGOOD。

低身長・小柄女子のロングカーディガンの着こなし方

丈の長さ気になってしまうロングカーディガンは、小柄さんにとって苦手意識が高めのアイテム。

そんなロングカーディガンですが、ちょっとしたPOINTを押さえると、オシャレにバランス良く着られるアイテムになります♡

選ぶ時に意識するPOINT

• ボリュームと着丈のバランス
• 細身シルエット
• シルエット以外のデザイン

POINT1　ボリュームと着丈のバランスを考える

小柄には難しい！

というイメージが強いロングカーディガンですが、ボリュームと着丈のバランスを合わせると、意外にもすんなり着ることが出来るアイテムの一つ。

ロング丈であればあるほど、薄手で軽く見える素材をチョイスすることが鍵となります。

（これは、どのアイテムにも言える小柄さんの基本の選び方＾＾）

この選び方を意識すると、小柄だからロング丈やダークカラーは無理！を卒業出来ますよ♡

POINT2　ワイドパンツと組み合わせて細身シルエットに

細身のロングカーディガンは、縦長シルエットを作りやすいので、ワイドパンツなどボリュームのあるボトムスを合わせてもバランスよく着こなせます。

ウエスト位置を高く見せたり、ダークカラーのカーディガンには明るめの服、ライトカラーのカーディガンは、ワントーンコーデ一で一体感を出して着るとGOOD。

Iラインを意識すると、小柄カバーが楽になります。

POINT3　シルエット以外のデザインで低身長カバー

シルエット以外に大事なPOINTが、ウエスト周りのデザインやボタン。

見落としがちなのですが、見た目の印象にダイレクトに関わってきます。

ロングカーディガンは面積が広いので、スッキリ見せることがとても大事。

ウエストが高めの位置で切り替えになっていると、腰位置が上がるので小柄カバーになり、ロング丈が気にならなくなります♡

ボタンは、極力小ぶりでカーディガンと同色のものを選びましょう。

選ぶ時には、この部分もチェックしてみて下さいね！

低身長・小柄女子のオーバーサイズトップスの着こなし方

オーバーサイズのトップスは、小柄が強調されたり、幼い印象になってしまったりといったイメージがつきまとい、小柄さんにとってはクセものアイテムだったりします。

そんな、オーバーサイズのトップスもちょっとした着こなし方で、見た目の印象がガラッと変わりますよ＾＾

POINTとなるのはこの3つ

• こなれ感
• 合わせるボトムス
• ヘアスタイル

POINT1　こなれ感でサイズをカバーしつつ美脚見えに

オーバーサイズのトップスでは、こなれ感を出すことが大事です。

フロントINは、小柄さんにとって体型カバーとオシャレを叶えてくれる、一石二鳥の着こなし方。

オーバーサイズ特有のもたつき感を抑えてくれる上に、脚長効果も期待出来ます♡

POINT2　合わせるボトムスでスッキリ見せるのも大事

厚手のトップスには、スキニーパンツやショートパンツを合わせるのが、バランス良く見えるコツ。

厚手のものは、見た目の重みが出やすいので、ボトムスはスッキリが鉄則です。

逆に、トップスが薄手のものやとろみ素材のものであれば、ボトムスのボリュームは気にしなくてもOK。

ただし、メリハリを出すことが大事なので、ベルトでウエストマークをしたり、ウエストINやフロントINにしたり、チラッと肌を見せるようにスタイリングすると、バランス良く見えます。

POINT3　ヘアスタイルで低身長・小柄の印象チェンジ

小柄さんは、ヘアスタイルでも印象が変わります。

ロングやセミロングの方はアップスタイルにすると、重心が上がりスッキリして見えるのでオススメです。

ショートやボブスタイルの方であれば、波ウェーブなど動きのあるスタイルにアレンジすると、こなれた印象になりオシャレ度もアップしますよ。

低身長・小柄女子のボリュームトップスの着こなし方

タートルネック、ざっくり感のあるニット、ボリューム袖（バルーン、フレア、リボン）など、デザイン的にボリュームがあるものをボリュームトップスとして、オーバーサイズドトップスと区別しています。

オーバーサイズのトップスとはまた違ったボリューム感で、取り入れづらいアイテム。

バランス良く着られる3つのPOINT

• コンパクトなボトムス
• 横幅のシルエットを意識
• 同色系の濃淡コントラスト

ボリュームトップスの場合、ボトムスとコントラストが強過ぎとチグハグな印象になりがちなので、同系色の濃淡でコントラストを作るのがオススメです。

定番カラーのブラウンやベージュは濃淡をつけることで大人の雰囲気が出て、スタイリッシュに決まります。

低身長・小柄女子のワイドパンツの着こなし方

下半身が強調されるワイドバンツに苦手意識を持っている小柄さんは多いかと思います。

ご安心ください、コツさえつかめば簡単に着こなしをマスターできます♪

• コンパクトトップス
• Iライン
• ハイウエスト
• ウエストマーク
• 素材と色・柄のバランス

トップスはコンパクトにまとめる

小柄さんがワイドパンツを履く時は、トップスをコンパクトにまとめることが大事。

ボリュームが下半身にくるので、トップスをスッキリさせることがスタイルアップに繋がります。

ショート丈のトップスが苦手な方は、ウエストINやフロントINで着るのがおすすめ。

薄手のトップスや、フロントIN・ベルト使いでウエスト位置が強調出来れば、オーバーサイズでコーディネートしても大丈夫です＾＾

アウターは、長くてもヒップが半分隠れる長さまでにするとバランス良く見えます。

Iラインを意識して低身長・小柄をカバー

少し差をつけたい方は、細身のロングカーディガンを羽織るのもGOOD。

Iラインを強調することでスラッと見え、スタイルアップが叶います。

おしゃれ度もグンとアップしますよ♡

ハイウエスで腰位置を高く脚長効果を見込んで

ハイウエストは、小柄さんにとって心強い味方♡

ウエスト位置が上がると脚が長く見えるので、小柄カバーになります。

ウエストマークで腰の位置を上げて脚長効果

小柄さんだって、オーバーサイズやロング丈を合わせたい時もありますよね。

そんな時は、細めのロングベルトやロープベルトなどでウエストマークをすると、小柄をカバーしながらオーバーサイズやロング丈を着こなすことが出来ます。

ウエストにPOINTがあると、腰の位置が高く見え脚長効果が狙えます♡

素材と色・柄のバランスで視覚効果でカバーするのが大事

ワイドパンツを選ぶ際は、カラーや柄にもぜひ注目していただきたいところです。

小花柄・ドット・ストライプなどの柄物であれば、下半身に目線が集まらずバランスが保てるため、小柄さんにはオススメです。

薄めの軽い素材は、軽やかな印象になるのでダークカラーもOK。

厚手や固め素材のものは、重たく見えるのでライトカラーがおすすめです。

低身長・小柄女子のロングスカートの着こなし方

ロングスカートは、小柄さんが苦手意識を持つことの多いアイテムの1つですよね。

そんなロングスカートを、オシャレにバランス良く着こなすためのコツをご紹介します♪

バランス良く見えるための4つのPOINT

• トップスとのバランス
• メリハリデザイン
• 明るめカラー＆細かい柄
• マキシ丈

POINT1　トップスとのバランスを整えウエストの位置を上げて

ワイドパンツと同様、ウエスト位置が大事です。

合言葉は、隠すよりも見せること！

ウエストINで、トップスの面積を減らしてコンパクトにすることで、重心が上がり小柄体型をスラッと見せることが出来ます。

POINT2　フィット＆フレアのメリハリコーデでロング丈を攻略

スカートのタイプに合わせたトップス選びも重要です。

小柄さんがロング丈を攻略するカギは、トップスにあります。

フレアスカートなら、トップスはフィット感のあるもので、フィット＆フレアのシルエットを意識すると綺麗に見えます。

タイトスカートの場合は、少しボリュームのあるトップスを合わせて、メリハリを出す着方もOKです。

POINT3　小柄さんのロングスカートのポイントはカラーと柄

ロングスカートを履く時には、明るいカラーや細かい柄を選ぶことが大事。

面積が広いので、存在感を和らげることを意識すると、取り入れやすくなります。

ただし、チュールスカートは透け感が出るので、ダークカラーを履いてもOK！

その代わりトップスは、明るいカラーを合わせてバランスを取りましょう♪

POINT4　低身長・小柄女子に意外にハマるマキシ丈

マキシ丈スカートに抵抗を感じる小柄さんもいらっしゃると思いますが、心配ご無用です！

トップスをコンパクトにまとめて、ウエスト位置を高く見せると、バランス良くなりますよ♡

コツは、柔らか素材や揺れ感のある素材・デザイン、明るいカラーをチョイスすること。

中途半端な丈で合わせるのが、小柄さんにとって一番難しいバランスになります。

足元は、スニーカーやフラットシューズでもOK！

こちらも参考に

背が小さい女性のためのパンツ・スカートの選び方とコーデ術まとめ

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素敵見えコーディネートでスタイルアップ☆

小柄さんをより素敵に見せるコーディネートと、そのポイントをご紹介します！

おしゃれしながらスタイルアップを目指しましょう♪

コンパクトトップス×ロングスカート

トップスをウエストINにすることで、ウエスト回りがダボつくことなく、全体的なシルエットをコンパクトに見せることができます。

スカートの素材やカラーで、明るさ・軽さをプラス、足元はスニーカーやサンダルで軽さを出せば、バランスの取れたスタイルでおしゃれ度アップ間違いなしです♪

オーバーサイズのアウター×スキニーパンツ

 

ボリューミーなアウターもコーディネート次第で、小柄さんでも全く問題ありません！

スキニーパンツを合わせることで、重さを感じさせることなく、存在感をアピールできます。

小ぶりのショルダーバッグやスニーカーなどを合わせると、軽快な印象もグッと増します。

パンプスもGOOD。

女らしさが加わって、また違った印象になりますよ♡

ロングコート×小物合わせ

難易度が高いロングコートも、小物合わせでしっかりカバー♡

サングラスとヘアスタイルで小柄がバーも完璧♡

メリハリを効かせたコーデでスタイルアップしながら、おしゃれに着こなしましょう！

ショートトップス×ワイドパンツ

ショート丈のトップスとワイドパンツで、小柄カバーコーディネート。

レーストップスにすることで、デニムパンツもレディーライクな雰囲気になります。

大ぶりのピアスやイヤリングをすると、視線が上に行くのでおすすめです♡

ロングカーデ

 

ロングカーデで、女性らしさを引き立てたコーデ。

ボトムスはスキニーデニムをロールアップして足首をチラ見せし、同系色のパンプスを合わせれば、Iラインが強調されスタイルアップ間違いなし！

森ガール

おしゃれをすることは大好きだし、おしゃれを頑張る自分も好きだけど、たまには息抜きしたくなる…

そんな時は、ロングのワンピで身も心もリラックスしてみはいかがでしょう。

足首が見える丈であれば、バランス的に問題なく、ブラウン系のタータンチェックで少し大人の森ガールに変身できます♪

低身長・小柄だからこそ素敵に大人可愛くもカッコ良くも思いのまま♡

洋服の着こなしにおいて、小柄であることをウィークポイントと考えていた方も多いかもしれませんが、実はそんなことは全くないのです！

着こなし方次第で、カッコ良く、そして大人っぽくも見えますし、小柄さんだからこその可愛らしさがそこに加わることで、魅力がアップするのです！

ここにご紹介したコーディネートやポイントを参考に、これからも自信を持っておしゃれを楽しんでください♡

Sサイズ以下の小柄・低身長女性に人気のおすすめプチプラ通販

せっかく気になるアイテムを見つけても、サイズがない…

そんな経験をお持ちの小柄さんは多いのではないでしょうか？

サイズ展開も小柄さんにとっては重要チェック項目かと思います。

ここでは、各ブランンドが展開しているサイズ情報と合わせて、デザインなどの特色などをご紹介します♪

Re:EDIT（リエディ）

C‐sizeという、アンダー155㎝のための、ボトムスにサイズ展開があるブランド。

履き丈に困ることの多い小柄さんも、モデルと同じバランスで着られるようになっています。

都会的な大人ストリートカジュアルを中心に、アラサー世代の女性がおしゃれを取り入れやすい環境が整っています。

プチプラながら、有名ブランド並みのブランディングの高さと有名人の採用で知名度が高いネット通販サイトです。

 

 

Pierrot（ピエロ）

小柄の女性でもピッタリフィットするスキニーデニムなど、Sサイズ以下の商品も豊富に取り扱っています。

ベーシックなプチプラ服を豊富に取り扱っており、アラサー世代の女性から高い支持を得ています。

シンプルで扱いやすいデザインとほんのりフェミニンで女性らしい雰囲気をのせた大人の女性らしさを引き立てるスタイリングが特徴です。

 

 

Sサイズ以下の小柄・低身長女性に人気のおすすめファッションブランド

良いものを一着持っておきたいと思ったら、やっぱり有名なファッションブランドのお洋服ですよね。

確かな品質、ネームヴァリュー、計算された作りによるスタイルアップや体形カバーなど…

デザイン性だけじゃなく、機能性にも優れた商品が揃っています。

トレンドにも強く、独自性があるのでお気に入りの一枚がきっと見つかるはずです。

NATURAL BEAUTY BASIC（ナチュラルビューティーベーシック）

ボトムスはXSサイズから購入できます。

きれいめからカジュアルまで展開されているので、ON・OFFどちらのコーディネートも叶います。

実店舗が有名のブランドですが、ネット通販では限定商品の購入も可能です。

シンプルな着こなしが叶う、アラサー世代の女性にピッタリのラインナップとなっています。

 

 

Maison de CINQ（メゾンドゥサンク）

イトキンが運営する、小さいサイズ専門のブランド通販サイトです。8種類の有名ブランドから構成されており、百貨店品質で質感から高見えするスタイリングを実現してくれます。152cm～155cmをイメージした商品のラインナップです。きれいめからふんわりナチュラルな服装まで、大人の女性が華やかにコーディネートを楽しめる内容となっています。

 

 

DoCLASSE（ドゥクラッセ）

大人らしいシンプルで清潔感のあるファッションが人気のブランド。リーズナブルな価格と良質さ、機能性の高さで実店舗をはじめ、ネット通販でも圧倒的な人気を誇ります。小さいサイズから大きいサイズまで、サイズの幅も非常に豊富で、自分に合ったお洋服がきっと見つかるはずです。シンプルな着こなしから、通勤ファッション用としておすすめで、40代以上の女性から高く評価されています。

 

 

nano・universe（ナノユニバース）

ほとんどのアイテムが36もしくはSサイズからとなっています。各アイテムのデザインも豊富なので、ビジネスからプライベートまで、あらゆるジャンルのアイテム探しが出来ます。センス高い着こなし術と万人受けするスタイリッシュで都会的なファッションはアラサー女性の日常ファッションから通勤ファッションまでオシャレな雰囲気を作り出してくれます。

 

組曲 S

XXSからとサイズ展開が充実しています。

甘くなり過ぎないフェミニンスタイルが出来るので、通勤服にもオススメなブランドです。

20代～30代向けの女性らしい上品なスタイリングと、ONWARDらしい高品質の商品を手に入れることができます。

 

 

ViS（ビス）

Sサイズから展開されています。

お手頃価格で、カジュアルからきれいめ、フェミニンまで取り揃えているブランド。

全国で実店舗を展開しているメジャーなブランドで、商品数がとても多いため、お好みのアイテムを見つけやすいのもViSの良いところです。

 

ROPE（ロペ）

アイテムにより34(XS)からサイズ展開されています。

洗練されたデザイン、豊富なカラーバリエーションです。

清潔感がある上品な大人の着こなしの参考にもなりますし、ディティールにこだわったお洋服を取り扱っているため、着こなすだけでラグジュアリーな印象に。

30代女性らしい大人びた雰囲気を高品質アイテムで作り出せます。

 

JUSGLITTY（ジャスグリッティー）

全てのアイテムがSSサイズより取り揃えられています。

「大人かわいい」を目指しているブランドであり、デート服にぴったりのアイテムが多いのが特徴。

20代から使える適度な甘さと30代女性が気こなすと大人の上品さを兼ね揃えたフェミニンな着こなしが叶う、万能なブランドです。

 

 

BANANA REPUBLIC（バナナリパブリック）

XSまたは５号サイズから取り扱っています。

比較的ベーシックなデザインものが多いので、大人っぽく、カチッと決めたい時のアイテム探しにオススメです。

豊富なラインナップとリーズナブルな価格設定、着こなしやすいシンプルなカジュアル服で誰でもオシャレに着こなすことができるブランドです。

 

 

小柄・低身長の女性は着こなし方とブランド選びがポイント

サイズ感が合わなかったり、小さく見えてしまったり。

小柄や低身長の女性の悩みは尽きません。

背が小さいとどうしても子供っぽく見えがちになり、甘めのお洋服を着ると世代相応に見えない…と言う事も。

自分にピッタリのサイズや着こなし方、ヘアスタイルで低身長に見せないオシャレなスタイリングを目指してみて。

30代女性におすすめ！人気のプチプラファッション通販サイト

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＊この記事は弊社運営サイト『Girlwish』の記事を移転したものになります。